Gaya berenang, cara lompat, dan hal-hal yang harus diperhatikan dalam berenang
Berenang Berenang merupakan salah satu olahraga yang beraktivitas di dalam air yang menyesuaikan gerakan dengan sifat-sifat air. Sebelum berenang baiklah kita memperhatikan hal-hal berikut, yaitu: 1. Melakukan pemanasan Ini sangat penting untuk mencegah terjadinya cedera atau kejang-kekang pada otot. Biasanya pemanasan dilakukan dengan berlari-lari kecil. 2. Mandi pada air pancuran yang tersedia. 3. Latihan irama kaki terlebih dahulu. 4. Ukurlah kemampuan diri atau disesuaikan dengan kemampuan. 5. Memakai pakaian renang yang tidak warna putih karena air kolam dapat menyebabkan pakaian menjadi kuning. Nah, setelah kalian memperhatikan semua hal hal diatas, kita melakukan berenang dengan aman. Apa saja sih gaya-gaya yang ada dalam berenang. Gaya yang ada dalam berenang 1. Gaya dada 2. Gaya bebas 3. Gaya punggung 4. Gaya kupu-kupu Nah selain gaya latihan lompat juga diperlukan dalam berenang agar dapat menambah kecepatan perenang. Cara melompat yang baik pada papan lompat 1. Berdiri di